“能否健康活着的关键是你有没有找到保持心理健康的点金术。”10月24日，著名心理咨询实战专家、国家首批二级心理咨询师林良华教授应邀来校与青年教师交流。

林良华教授运用众多真实案例给老师们展示了喜、怒、哀、恐等各种情绪，通过正反对比，告诉大家情绪的产生机制、给生理心理带来的变化以及进行压力与情绪管理的重要性。林教授通过幽默风趣的讲解和大量的图片及丰富的视频，向教师介绍了如何从生活事件产生的不同想法中察觉表层情绪、识别深层情绪，然后表达情绪、找到并改变无意识的自动想法。最后林良华教授还通过现场问答的方式与我校青年教师积极互动，不仅增强了教师的参与性，而且使大家加深了对情绪管理的理解。整个讲座气氛热烈而不喧闹，活跃而不张扬。

林 教 授用其有亲和力和丰富的心理咨询经验告诉在座每一位教师拥有阳光心态的重要性，负面情绪对于身体的影响，同时告诉大家要学会利用情绪、理解情绪、管理情绪，做一个能够掌控自己情绪的人，也使得我们懂得了今后和学生和教师以及家人如何更好的沟通相处。

教师教学发展中心